2020-12-10から1日間の記事一覧

朝と夜に5分ずつやるだけ!

こんにちは! おみずです 今回は きれいスッキリのお腹に なりたいのになかなか 凹まないって落ち込んでいる そんなあなたに 必見の内容になっています! 1度ついてしまったお肉を 凹まそうとするのって なかなか難しいですよね… 諦めた方がいいのか… 前の私…

歩きながら筋トレ?

こんにちは! おみずです 突然ですがあなたは 正しく歩く事って できていますか? 意外と普段の歩き方が お腹をぽっこり させてしまっているんです! え?私気にせず歩いてる… そんなあなたに 必見の内容になっています! 今回は 簡単な ウォーキングダイエ…